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パイナップル缶詰を食べました

今日食べたものはパイナップルの缶詰ですが、ライトシロップではなくパイナップル果汁漬けです。
果実はくさび形にカットしてあり、これをチャンクといい、輪切りタイプよりこちらのほうをよく食べます。
このようにシロップが果汁かライトシロップより薄い缶詰を見ると優先的に購入します。
果実の味がしておいしく、フルーツサラダに適していて、カロリー控えめです。
果汁漬けは違う果実のジュースが入っているものもあります。
みかんが白ぶどうの果汁に漬かっていたり、黄桃が洋梨の缶に漬かっています。
これらはアメリカでは珍しいものではなく、日本でも有名な企業が製造し、小売店で売られています。

 

むいてある果実で常温保存できるものは、缶詰のほかに、500gぐらいのプラスチック容器に入ったもの、1食分のみ入ったカップ入りがあります。
果実缶詰で購入したことがあるサイズは1号缶が最も大きく3kgで、小さいものはツナ缶ぐらいです。
3kgのものは珍しいですが、ネットショップではたまに取扱いがあります。

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夫もラジオ体操を始めました

夫と一緒に始めたかったラジオ体操です。
夫は運動嫌いのせいか、私の誘いには乗らず、私一人で続けてきました。
第一と第二のラジオ体操を始めたときは体が硬く、スムーズに動きません。
習慣にしているうちに、少しづつ、ちょっと違うなと感じるようになってきました。
やりにくかった動きが滑らかになってきました。
そんな私の変化に、夫もラジオ体操を始めました。

 

何度誘ってもやらなかったのにです。
体が硬いと言って、三日坊主になるのではと思っていたのですが、続いています。
体が覚えているので、音楽が鳴りだすと、勝手に体が動きます。
これほど取り入れやすい運動はないと思います。

 

全身の運動で、体がぽかぽかになります。
心までほんわかになってきます。
何よりも、夫が体操をしてくれた事がとても嬉しいのです。
病院で購入した柔らかなゴム、セラバンドというのでしょうか、埃を被っています。
リハビリで、通院していた時に、使用していました。
毎日続けると言っていたのは何だったのでしょうか。
そんな夫のラジオ体操が、長く続く事を願っています。

トマミTVのサプリメントで人生変わりました!

トマミちゃんダイエットを初めて人生が本当に変わりました。
私は小さい頃から太っていたので今まで痩せた事がありません。
これが私だから仕方ないと完全に諦めていた時に出会ったのがTVでやってたトマミちゃんです。

 

TVCMのトマミちゃんは夜寝る前に飲むだけで痩せられると言われているダイエットサプリメントで、話題になった夜トマトダイエットをサプリメントに凝縮した物です。

 

夜トマトダイエットは効果はあるけど、毎日夜ご飯にトマトを食べないといけないので継続するのが難しいと言うのが欠点でした。
そんな夜トマトダイエットがサプリメントになったのであればやるしかないと思ったので、3ヶ月前ぐらいからトマミちゃんサプリメントを寝る前に飲み始めました。

 

飲み始めて感じたのは代謝が良くなって来た事です。
運動してもあまり汗をかかなかった私ですが、トマミちゃんを飲み始めてから通勤で少し歩いただけでも汗をかくようになりました。
そして代謝が良くなったおかげで体重も少しずつ減って来て、現在は人生で一番痩せています。