パイナップル缶詰を食べました
今日食べたものはパイナップルの缶詰ですが、ライトシロップではなくパイナップル果汁漬けです。
果実はくさび形にカットしてあり、これをチャンクといい、輪切りタイプよりこちらのほうをよく食べます。
このようにシロップが果汁かライトシロップより薄い缶詰を見ると優先的に購入します。
果実の味がしておいしく、フルーツサラダに適していて、カロリー控えめです。
果汁漬けは違う果実のジュースが入っているものもあります。
みかんが白ぶどうの果汁に漬かっていたり、黄桃が洋梨の缶に漬かっています。
これらはアメリカでは珍しいものではなく、日本でも有名な企業が製造し、小売店で売られています。
むいてある果実で常温保存できるものは、缶詰のほかに、500ｇぐらいのプラスチック容器に入ったもの、1食分のみ入ったカップ入りがあります。
果実缶詰で購入したことがあるサイズは1号缶が最も大きく3kgで、小さいものはツナ缶ぐらいです。
3kgのものは珍しいですが、ネットショップではたまに取扱いがあります。
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夫もラジオ体操を始めました
夫と一緒に始めたかったラジオ体操です。
夫は運動嫌いのせいか、私の誘いには乗らず、私一人で続けてきました。
第一と第二のラジオ体操を始めたときは体が硬く、スムーズに動きません。
習慣にしているうちに、少しづつ、ちょっと違うなと感じるようになってきました。
やりにくかった動きが滑らかになってきました。
そんな私の変化に、夫もラジオ体操を始めました。
何度誘ってもやらなかったのにです。
体が硬いと言って、三日坊主になるのではと思っていたのですが、続いています。
体が覚えているので、音楽が鳴りだすと、勝手に体が動きます。
これほど取り入れやすい運動はないと思います。
全身の運動で、体がぽかぽかになります。
心までほんわかになってきます。
何よりも、夫が体操をしてくれた事がとても嬉しいのです。
病院で購入した柔らかなゴム、セラバンドというのでしょうか、埃を被っています。
リハビリで、通院していた時に、使用していました。
毎日続けると言っていたのは何だったのでしょうか。
そんな夫のラジオ体操が、長く続く事を願っています。
- (2012/05/03)やっぱり気になってしまう放射線を更新しました